Reishi

Jak działa

Za aktywność reishi odpowiadają głównie polisacharydy i kwasy ganodermowe, którym przypisuje się działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne. W badaniu komórkowym polisacharyd z reishi w stężeniu 40 µg/ml hamował fotostarzenie fibroblastów po napromieniowaniu UVB, a w teście enzymatycznym ekstrakt w stężeniu 1 mg/ml hamował tyrozynazę, enzym wytwarzający melaninę, o około 80%. W innym badaniu ekstrakt hamował tyrozynazę ludzką o 30% i miał szerszy margines bezpieczeństwa w komórkach naskórka niż porównywane z nim peptyd i alfa-arbutyna. U myszy ekstrakt bogaty w triterpeny łagodził pogrubienie naskórka i utratę białek skóry właściwej po napromieniowaniu UVA.

W modelu przenikania przez skórę z ekstraktu reishi w ciągu 8 godzin przenikały tylko dwa kwasy fenolowe (protokatechowy i syryngowy). Laboratoryjna sucha maska z pullulanu, hialuronianu sodu i fermentu reishi zwiększała w komórkach ilość białek związanych z nawilżeniem i ochroną przed utlenianiem. Wszystkie te dane pochodzą z probówki i ze zwierząt: nie znaleźliśmy badań klinicznych kosmetyków z reishi na skórze ludzi, więc nie wiadomo, jakie stężenie i jaki czas stosowania dają widoczny efekt. W CosIng ekstrakt z trzonu ma funkcję kondycjonującą skórę, a ekstrakt z kapeluszy i trzonów ochronną.

Dla kogo

• osoby szukające składnika przeciwutleniającego pochodzenia grzybowego jako dodatku do pielęgnacji
• nie jako zamiennik składników o udokumentowanym działaniu na przebarwienia lub zmarszczki

Stężenia

Nie znaleźliśmy danych o typowych stężeniach reishi w kosmetykach ani badań, które ustalałyby skuteczne stężenie na skórze. Ekstrakty z reishi nie mają wpisu w żadnym załączniku rozporządzenia 1223/2009, więc UE nie wyznacza dla nich limitu stężenia ani ostrzeżeń.

Jak zacząć

1. Traktuj reishi jako dodatek w kremie lub serum, a nie główny składnik aktywny.
2. Na dzień łącz pielęgnację z kremem z filtrem UV: przeciwutleniacze nie zastępują ochrony przeciwsłonecznej.
3. Przy nowym produkcie obserwuj skórę przez pierwsze dni i przerwij stosowanie przy podrażnieniu.

Możliwe skutki uboczne

Nie znaleźliśmy badań nad tolerancją kosmetyków z reishi u ludzi. W badaniach laboratoryjnych ekstrakty nie były toksyczne dla komórek naskórka w niskich stężeniach, a maska z fermentem reishi nie podrażniała w teście zastępującym test na oku. Opisano przypadek ostrego uszkodzenia wątroby po doustnym przyjmowaniu proszku z reishi razem z alkoholem, co dotyczy przyjmowania doustnego, nie kosmetyków. Przy zaczerwienieniu, świądzie lub wysypce przerwij stosowanie.

Ciąża i karmienie

Nie znaleźliśmy badań nad stosowaniem kosmetyków z reishi w ciąży ani podczas karmienia. Przy wątpliwościach skonsultuj się z lekarzem.

Najczęstsze pytania

Reishi: co to jest?

To grzyb Ganoderma lucidum, znany też jako lingzhi, od ponad 2000 lat stosowany w medycynie krajów Dalekiego Wschodu. Dziś wykorzystuje się go w żywności funkcjonalnej, farmacji i kosmetykach. W kosmetykach występuje jako ekstrakt z trzonu albo z kapeluszy i trzonów, który według CosIng kondycjonuje i chroni skórę.

Jak działa reishi na skórę?

W badaniach laboratoryjnych działa głównie przeciwutleniająco. Polisacharydy z reishi chroniły fibroblasty przed skutkami promieniowania UVB, a ekstrakt łagodził objawy fotostarzenia skóry u myszy. Nie ma jednak badań klinicznych na ludziach, więc nie wiadomo, czy kosmetyk z reishi daje widoczne efekty i w jakim stężeniu.

Czy reishi rozjaśnia przebarwienia?

Nie wiadomo, bo dowody pochodzą tylko z probówki. Ekstrakty z reishi hamowały tyrozynazę, enzym odpowiedzialny za wytwarzanie melaniny, o 30% w jednym badaniu i o około 80% przy stężeniu 1 mg/ml w innym. Nikt nie sprawdził jednak ich działania na przebarwienia u ludzi.

Czy kosmetyki z reishi są bezpieczne?

Dostępne dane nie wskazują zagrożeń, ale są skąpe. Ekstrakty nie były toksyczne dla komórek naskórka w niskich stężeniach, krem z reishi był stabilny mikrobiologicznie, a maska z fermentem reishi nie podrażniała w teście laboratoryjnym. W CosIng ekstrakty nie mają ograniczeń. Badań tolerancji na skórze ludzi nie znaleźliśmy.

Czy reishi można stosować w ciąży?

Nie ma badań nad stosowaniem kosmetyków z reishi w ciąży ani podczas karmienia. Ekstrakty nie mają w UE żadnych ograniczeń w kosmetykach, ale brak danych oznacza, że bezpieczeństwa nie potwierdzono. Jeśli masz wątpliwości, przed użyciem porozmawiaj z lekarzem prowadzącym ciążę.

Co potwierdzają źródła

• W CosIng ekstrakt z trzonu reishi ma funkcję kondycjonującą, a ekstrakt z kapeluszy i trzonów ochronną; żaden nie ma wpisu w załącznikach. S1 S2
• Reishi (lingzhi) stosuje się w medycynie Dalekiego Wschodu od ponad 2000 lat; wykorzystywany jest w żywności, farmacji i kosmetykach. S3
• Główne związki aktywne to polisacharydy i kwasy ganodermowe o działaniu przeciwutleniającym i przeciwzapalnym. S4 S5
• Polisacharyd z reishi (40 µg/ml) hamował fotostarzenie fibroblastów po UVB; ekstrakt 1 mg/ml hamował tyrozynazę o około 80%, a w innym badaniu o 30%. S5 S6
• U myszy ekstrakt bogaty w triterpeny łagodził zmiany skóry po napromieniowaniu UVA. S7
• Z ekstraktu w modelu przenikania przez 8 godzin przenikały tylko kwasy protokatechowy i syryngowy. S5
• Maska z pullulanem, hialuronianem sodu i fermentem reishi nie była cytotoksyczna ani drażniąca w teście HET-CAM. S8
• Opisano ostre uszkodzenie wątroby po doustnym przyjmowaniu proszku reishi z alkoholem. S9

Źródła

1. S1Baza CosIng, Komisja Europejska · 2026CosIng: GANODERMA LUCIDUM STEM EXTRACT
2. S2Baza CosIng, Komisja Europejska · 2026CosIng: GANODERMA LUCIDUM EXTRACT
3. S3Przegląd badań · 2022Nutritional Profile and Health Benefits of Ganoderma lucidum "Lingzhi, Reishi, or Mannentake" as Functional Foods: Current Scenario and Future Perspectives.
4. S4Przegląd badań · 2019Preventive and Therapeutic Effect of Ganoderma (Lingzhi) on Skin Diseases and Care.
5. S5Przegląd badań · 2024Macrofungal Extracts as a Source of Bioactive Compounds for Cosmetical Anti-Aging Therapy: A Comprehensive Review.
6. S6Badanie · 2026Cosmetic potential of Ganoderma lucidum (Reishi) extract in a topical cream formulation.
7. S7Badanie · 2025Ganoderma lucidum extract reduces skin aging by reducing mitochondrial stress and controlling mitochondrial numbers.
8. S8Badanie · 2023An antioxidative, green and safe nanofibers-based film containing pullulan, sodium hyaluronate and Ganoderma lucidum fermentation for enhanced skincare.
9. S9Badanie · 2023Ganoderma lingzhi (Reishi Mushroom)-Induced Acute Liver Injury in the Setting of Alcohol Use: A Case Report and Review of the Literature.

Treść hasła sprawdzona ze źródłami 12 października 2026. Limity i warunki stosowania w UE podajemy według bazy CosIng i rozporządzenia (WE) nr 1223/2009.