Wypadanie włosów

Nagłe, silne albo placowate wypadanie włosów skonsultuj z lekarzem: przyczyną bywają niedobory, choroby tarczycy czy łysienie plackowate. Kosmetyki nie zastąpią leczenia łysienia androgenowego.

Składnik trafia na tę listę tylko wtedy, gdy ma badanie na ludziach z pozytywnym wynikiem albo zalecenie z wytycznych, a przypisanie przeszło dwie niezależne kontrole. Jak dobieramy składniki

1. AdenozynaUmiarkowane dowody

   Japońskie wytyczne zalecają ją przy łysieniu androgenowym u mężczyzn, a w małym badaniu z placebo pogrubiała włosy u kobiet; przegląd ocenia dowody jako słabe.

   Przegląd badań, 2018 · Badanie, 2008 · Badanie, 2015 · Badanie, 2013 · Przegląd badań, 2025

2. KofeinaSłabe dowody

   W badaniu 210 mężczyzn z losowym przydziałem płyn z 0,2% kofeiną działał po 6 miesiącach nie gorzej niż 5% minoksydyl; bez porównania z placebo.

   Badanie, 2017

3. Olejek rozmarynowySłabe dowody

   W badaniu 100 mężczyzn olejek rozmarynowy i 2% minoksydyl podobnie zwiększyły liczbę włosów po 6 miesiącach; bez placebo, badanie ma braki metodologiczne.

   Badanie, 2015 · Przegląd badań, 2024 · Przegląd badań, 2025

4. Palma sabałowaSłabe dowody

   W badaniu 80 osób w porównaniu z placebo wcierka z olejem zmniejszyła wypadanie o 22%; współautorzy pracowali dla producenta, a dowody są ograniczone.

   Badanie, 2023 · Badanie, 2016 · Przegląd badań, 2020

5. Olej z pestek dyniSłabe dowody

   W badaniu 60 kobiet z losowym przydziałem olej z pestek dyni na skórę głowy przez 3 miesiące działał podobnie jak 5% minoksydyl; bez placebo.

   Badanie, 2021