Zaskórniki i wągry

Zaskórniki to początkowa postać trądziku. Przy licznych zmianach zapalnych albo bliznach idź do dermatologa: najlepiej przebadane na zaskórniki są retinoidy, część z nich na receptę.

Składnik trafia na tę listę tylko wtedy, gdy ma badanie na ludziach z pozytywnym wynikiem albo zalecenie z wytycznych, a przypisanie przeszło dwie niezależne kontrole. Jak dobieramy składniki

1. Kwas salicylowyUmiarkowane dowody

   Żel myjący z 2% kwasem zmniejszał zaskórniki u 30 osób już po 2 tygodniach; wytyczne dermatologów zalecają go warunkowo przy trądziku.

   Badanie, 1989 · Przegląd badań, 2015 · Przegląd badań, 2024 · FDA, 2026

2. Kwas kapryloilosalicylowyUmiarkowane dowody

   W badaniu 20 osób z losowym przydziałem peelingi z LHA zmniejszyły liczbę zaskórników o ok. 56%, a salicylowe o ok. 49%.

   Badanie, 2011 · Badanie, 2003

3. Kwas azelainowyUmiarkowane dowody

   Działa przeciwzaskórnikowo, normując rogowacenie ujść mieszków; wytyczne dermatologów zalecają go warunkowo przy trądziku.

   DermNet, 2022 · Przegląd badań, 2024 · Przegląd badań, 2024

4. Nadtlenek benzoiluUmiarkowane dowody

   Działa złuszczająco i przeciwzaskórnikowo, a wytyczne silnie go zalecają przy trądziku; brak jednak badania mierzącego same zaskórniki.

   DermNet, 1999 · Przegląd badań, 2024

5. GlukonolaktonUmiarkowane dowody

   W badaniu 150 osób 14% glukonolakton zmniejszał zaskórniki i zmiany zapalne lepiej niż placebo, z mniejszą liczbą skutków ubocznych niż nadtlenek benzoilu.

   Badanie, 1992

6. Ekstrakt z zielonej herbatySłabe dowody

   W metaanalizie 5 badań ekstrakt zmniejszał zaskórniki tylko w części analiz, a łącznie różnica była nieistotna.

   Przegląd badań, 2021

7. Olej z czarnuszkiSłabe dowody

   W badaniu 60 osób w porównaniu z placebo żel z czarnuszką zmniejszył zaskórniki i zmiany zapalne; badano żel, nie czysty olej.

   Badanie, 2020

8. Kwas linolowySłabe dowody

   W badaniu w porównaniu z placebo żel z 2,5% po miesiącu zmniejszył mikrozaskórniki o ok. 25%; skóra trądzikowa ma go mniej.

   Badanie, 1998 · Badanie, 1986

9. Kwas glikolowySłabe dowody

   Peelingi gabinetowe z kwasem glikolowym zmniejszały liczbę zaskórników, a dermatolodzy w konsensusie wskazują go przy trądziku.

   Przegląd badań, 2013 · Przegląd badań, 2025

10. Jad pszczeliSłabe dowody

    W bardzo małym badaniu 12 osób kosmetyki z jadem zmniejszały zaskórniki i stany zapalne po 2 tygodniach; dowody są niskiej jakości.

    Badanie, 2013 · Przegląd badań, 2015