Przebarwienia
Nowe, szybko zmieniające się albo nieregularne plamy pokaż dermatologowi. Ostuda wymaga opieki lekarza.
Składnik trafia na tę listę tylko wtedy, gdy ma badanie na ludziach z pozytywnym wynikiem albo zalecenie z wytycznych, a przypisanie przeszło dwie niezależne kontrole. Jak dobieramy składniki
-
Kwas traneksamowyMocne dowody
Metaanalizy badań z losowym przydziałem: na skórę działa w ostudzie lepiej niż placebo od 8. tygodnia, a krem 3% był porównywalny z hydrochinonem 4%.
Przegląd badań, 2024 · Przegląd badań, 2024 · Badanie, 2024 · Badanie, 2016
-
CysteaminaMocne dowody
W dwóch badaniach w porównaniu z placebo (50 i 40 osób) krem 5% przez 4 miesiące zmniejszał ostudę; metaanaliza nie wykazała różnicy wobec hydrochinonu.
Przegląd badań, 2024 · Badanie, 2015 · Badanie, 2018 · Badanie, 2024
-
TiamidolMocne dowody
W badaniu 200 osób w porównaniu z placebo zmniejszył ostudę o 36% wobec 16%, a w innym działał podobnie jak 4% hydrochinon; część badań finansował producent.
Badanie, 2026 · Badanie, 2021 · Badanie, 2021 · Przegląd badań, 2024
-
Kwas azelainowyUmiarkowane dowody
W badaniu z losowym przydziałem krem 20% (lek) przez 24 tygodnie zmniejszył przebarwienia u osób o ciemniejszej karnacji bardziej niż krem bazowy.
-
NiacynamidUmiarkowane dowody
W badaniu 50 kobiet 5% niacynamid przez 12 tygodni zmniejszał przebarwione plamy; w ostudzie działał słabiej niż 4% hydrochinon.
-
4-butylorezorcynolUmiarkowane dowody
W małych badaniach z losowym przydziałem krem 0,1 do 0,3% zmniejszał ostudę bardziej niż krem bazowy, ale przegląd Cochrane ocenia jakość badań jako słabą.
Badanie, 2010 · Badanie, 2010 · Badanie, 2007 · Badanie, 2013 · Przegląd badań, 2010
-
UndecylenoilofenyloalaninaUmiarkowane dowody
W badaniu 30 osób preparat 2% częściowo rozjaśnił plamy posłoneczne w porównaniu z drugą dłonią, a w ostudzie pomógł 17 z 20 kobiet.
Badanie, 2010 · Badanie, 2014 · Przegląd badań, 2025 · Przegląd badań, 2023
-
N-acetyloglukozaminaUmiarkowane dowody
W badaniu 202 kobiet z losowym przydziałem kosmetyki z 2% NAG i 4% niacynamidem zmniejszały plamy skuteczniej niż bez tych składników.
-
ArbutynaUmiarkowane dowody
W badaniu 102 kobiet w porównaniu z placebo krem z wyciągiem zawierającym ok. 2,5% arbutyny zmniejszał melaninę w plamach.
-
Kwas kojowyUmiarkowane dowody
Przegląd systematyczny zaleca krem z 2% kwasem kojowym w ostudzie, głównie do podtrzymania efektu; działa słabiej niż hydrochinon.
-
Kwas glikolowyUmiarkowane dowody
W badaniu z losowym przydziałem krem 5% przez 3 miesiące poprawił przebarwienia; dermatolodzy w konsensusie wskazują go przy przebarwieniach.
-
Filtry mineralneSłabe dowody
Przy ostudzie zaleca się całoroczny barwiony filtr SPF 50+ z tlenkami żelaza, chroniący też przed światłem widzialnym; to zalecenie bez badań skuteczności.
-
HeksylorezorcynolSłabe dowody
W badaniu 32 kobiet 1% przez 12 tygodni zmniejszał przebarwienia podobnie jak 2% hydrochinon; bez placebo, badanie finansował przemysł.
-
Kwas oktadecenodiowySłabe dowody
W badaniu 96 kobiet bez zaślepienia krem 1% przez 12 tygodni zmniejszył ostudę podobnie jak 2% hydrochinon; potrzebne są większe badania.
-
RetinolSłabe dowody
W badaniu 62 osób w porównaniu z kremem bazowym 0,1% retinol przez rok wyrównywał pigmentację; przegląd ocenia całość badań jako słabą.
-
Witamina CSłabe dowody
W małym badaniu 16 kobiet z ostudą 5% witamina C rozjaśniała podobnie jak 4% hydrochinon, z dużo mniejszą liczbą skutków ubocznych; brak badań z placebo.
-
Alfa-arbutynaSłabe dowody
W małym badaniu 30 osób 5% alfa-arbutyna z kwasem kojowym zmniejszała ostudę, ale w ocenie lekarza wyraźnie lepszy był lek; stężenie ponad limit UE (2%).
-
Ekstrakt z morwy białejSłabe dowody
W badaniu 50 osób w porównaniu z placebo olejek z ekstraktem z morwy zmniejszył nasilenie ostudy; przeglądy uznają dowody za ograniczone.
-
FenyloetylorezorcynolSłabe dowody
W badaniu 36 osób krem z 0,5% tym składnikiem i retinalem przez rok poprawiał plamy posłoneczne na dłoniach; bez zaślepienia, finansował producent.
-
DiacetyloboldynaSłabe dowody
U 40 kobiet produkty z tym składnikiem zmniejszały ostudę, ale bez grupy porównawczej; przegląd przypisuje mu rolę uzupełniającą.
-
GlutationSłabe dowody
Przegląd systematyczny opisuje umiarkowane i nietrwałe rozjaśnienie; w badaniu 30 kobiet krem 2% obniżył melaninę w porównaniu z placebo.
-
Kwas elagowySłabe dowody
W małym badaniu 30 osób bez grupy porównawczej żel z kwasem elagowym zmniejszył melaninę u 8 z 9 osób; inne badanie prowadził producent.
-
Kwas mlekowySłabe dowody
W badaniu z losowym przydziałem krem z 8% kwasem mlekowym przez 22 tygodnie poprawił pigmentację skóry przedramion uszkodzonej słońcem.
-
MCESłabe dowody
W badaniach 52 i 113 kobiet kremy z MCE wiązały się z mniejszymi przebarwieniami; badania były związane z producentem surowca.
-
BakuchiolSłabe dowody
W badaniu 44 osób z losowym przydziałem 0,5% bakuchiol zmniejszał przebarwienia podobnie jak 0,5% retinol; bez porównania z placebo.
-
Kwas ursolowySłabe dowody
W badaniu 42 kobiet w porównaniu z placebo krem z wyciągiem z jabłek bogatym w kwas ursolowy przez 28 dni zmniejszał przebarwienia.
-
BisabololSłabe dowody
W badaniu 28 kobiet krem z bisabololem przez 8 tygodni rozjaśnił przebarwioną skórę pleców u większości, w porównaniu z kremem bez niego.
-
Kwas kapryloilosalicylowySłabe dowody
W badaniu 44 kobiet peelingi z LHA poprawiały przebarwienia podobnie jak peelingi glikolowe; to wyłącznie zabieg gabinetowy.
-
Kwas pirogronowySłabe dowody
U 20 osób cztery peelingi gabinetowe z 50% kwasem rozjaśniły plamy posłoneczne; małe badanie bez grupy porównawczej.
-
Czynnik wzrostu EGFSłabe dowody
U 29 kobiet serum z EGF przez 3 miesiące poprawiało przebarwienia, zmarszczki i teksturę; badanie bez grupy porównawczej.
-
Tlenek cynkuSłabe dowody
Przy ostudzie zaleca się barwione filtry z tlenkami metali, a tlenek cynku jest składnikiem filtrów mineralnych; to zalecenie, nie badanie skuteczności.
-
Dwutlenek tytanuSłabe dowody
Według przeglądu barwione filtry z pigmentowym dwutlenkiem tytanu i tlenkami żelaza chronią przed światłem widzialnym, ważnym przy przebarwieniach.
- Hydrochinon: Jeden z najlepiej zbadanych leków na melasmę i przebarwienia; w UE zakazany w kosmetykach do skóry.
- Tretynoina: Retinoid na receptę stosowany w trądziku i fotostarzeniu skóry. W kosmetykach w UE jest zakazany.
- Kwas TCA: Kwas do peelingów średnio głębokich (zwykle 20-35%), robionych na ogół u lekarza. W kosmetykach UE zakazany.