Olej z pestek moreli

Jak działa

Olej z pestek moreli składa się głównie z triglicerydów. W oleju z pięciu odmian uprawianych w Polsce kwas oleinowy stanowił średnio 70,7% kwasów tłuszczowych, linolowy 22,4%, a palmitynowy około 3%; podobny profil (około 71% i 22%) stwierdzono w dziewięciu odmianach tureckich. Spośród tokoferoli przeważa gamma-tokoferol (około 315-500 mg/kg), a wśród steroli beta-sitosterol. Duży udział kwasu oleinowego sprzyja stabilności: w porównaniu olejów z pestek owoców pestkowych odporność na utlenianie rosła wraz z zawartością kwasu oleinowego i malała wraz z linolowym.

Na skórze olej działa jak emolient: zmiękcza i wygładza naskórek, a krem z jego udziałem w badaniach recepturowych dobrze się rozprowadzał i nie zostawiał tłustego filmu. Przegląd olejów roślinnych z 2017 r. nie znalazł dla gorzkich pestek moreli danych o odbudowie bariery ani działaniu przeciwzapalnym u ludzi, tylko badanie na komórkach, i to z olejkiem eterycznym, a nie z olejem tłustym. U szczurów olej z gorzkich pestek przyspieszał gojenie ran i oparzeń, ale tych wyników nie można przenosić wprost na kosmetyki.

Dla kogo

• skóra sucha i normalna
• osoby szukające lekkiego oleju do masażu ciała
• zamiennik oleju ze słodkich migdałów w recepturach
• suche końcówki włosów (bez potwierdzenia w badaniach)

Stężenia

Nie ma ustalonych stężeń: olej bywa składnikiem emulsji i olejków do masażu albo sprzedawany jest jako czysty olej (100%). W bazie CosIng Prunus Armeniaca Kernel Oil ma funkcje składnika pielęgnującego skórę i zapachowego i nie figuruje w załącznikach rozporządzenia kosmetycznego, więc nie ma limitu UE.

Jak zacząć

1. Na twarz rozgrzej 2-3 krople w dłoniach i wklep w lekko wilgotną skórę albo dodaj do kremu.
2. Na ciało stosuj jako olejek do masażu po kąpieli.
3. Przechowuj w ciemnej szklanej butelce, z dala od światła i ciepła; olej o zjełczałym zapachu wyrzuć.

Możliwe skutki uboczne

Nie znaleźliśmy badań nad podrażnieniami ani alergią kontaktową na olej z pestek moreli u ludzi. Jak każdy olej roślinny może u niektórych osób wywołać reakcję, dlatego przy zaczerwienieniu, świądzie lub wysypce odstaw produkt. Olej utleniony, o jełkim zapachu, nie nadaje się do użytku: podczas przechowywania w przezroczystych butelkach jego jakość pogarszała się szybciej niż w ciemnym szkle.

Ciąża i karmienie

Nie znaleźliśmy badań nad olejem z pestek moreli na skórę w ciąży i podczas karmienia ani sygnałów o jego szkodliwości przy stosowaniu zewnętrznym. Nie należy go natomiast połykać w postaci kosmetycznej ani jeść gorzkich pestek moreli, które zawierają amigdalinę. Przy wątpliwościach skonsultuj się z lekarzem.

Najczęstsze pytania

Czy olej z pestek moreli nadaje się na twarz?

Tak, przy skórze suchej i normalnej może służyć jako emolient. Jest lekki, zawiera głównie kwas oleinowy (około 70%) i linolowy (około 22%) oraz gamma-tokoferol. Badań klinicznych na twarzy nie znaleźliśmy, więc nie wiadomo, jak wypada na tle innych olejów. Zacznij od 2-3 kropli na lekko wilgotną skórę i obserwuj reakcję.

Czy olej z pestek moreli można stosować u dzieci?

Brak badań u dzieci, więc nie da się tego jednoznacznie rozstrzygnąć. W przejrzanych źródłach nie znaleźliśmy sygnałów o szkodliwości oleju na skórze, ale u małych dzieci lepiej najpierw nałożyć odrobinę na niewielki obszar i obserwować skórę. Nie podawaj go doustnie i nie dawaj dzieciom gorzkich pestek moreli, bo zawierają amigdalinę.

Czy olej z pestek moreli pomaga na włosy?

Brak na to dowodów. Olej z pestek moreli bywa składnikiem olejków do włosów, ale nie znaleźliśmy badań nad jego wpływem na włosy lub skórę głowy. Jako emolient może wygładzać suche końcówki, podobnie jak inne oleje bogate w kwas oleinowy. Nakładaj niewielką ilość, by nie obciążyć włosów.

Czym jest olej z pestek moreli gorzkiej?

To olej tłoczony z gorzkich jąder moreli, które zawierają dużo amigdaliny: 220-318 mg cyjanowodoru na 100 g jąder wobec 30-79 mg w słodkich. Sam olej ma podobny skład kwasów tłuszczowych, a za bezpieczną uznaje się w nim zawartość amigdaliny do 5 mg/kg. Olejek eteryczny z gorzkich pestek to inny produkt, złożony głównie z benzaldehydu.

Czy olej z pestek moreli można stosować w ciąży?

Nie ma badań nad olejem z pestek moreli w ciąży, ale w przejrzanych źródłach nie znaleźliśmy sygnałów o jego szkodliwości przy stosowaniu na skórę. Działa jako emolient i nie ma dla niego limitu UE w kosmetykach. Nie należy go połykać ani jeść gorzkich pestek moreli, które zawierają amigdalinę uwalniającą cyjanowodór. Przy wątpliwościach zapytaj lekarza lub położną.

Co potwierdzają źródła

• W oleju z pestek moreli przeważa kwas oleinowy (około 71%), dalej linolowy (około 22%) i palmitynowy; wśród tokoferoli dominuje gamma-tokoferol, wśród steroli beta-sitosterol. S2 S3
• Odporność olejów z pestek owoców pestkowych na utlenianie rośnie z zawartością kwasu oleinowego i maleje z zawartością linolowego. S5
• Olej z pestek moreli ma skład kwasów tłuszczowych podobny do oleju migdałowego, jest stosowany w kosmetykach, olejkach do masażu i do włosów, a krem z nim dobrze się rozprowadzał bez tłustego filmu; w ciemnych butelkach jego jakość pogarsza się wolniej. S4
• Gorzkie jądra moreli zawierają amigdalinę uwalniającą cyjanowodór (220-318 mg/100 g wobec 30-79 mg/100 g w słodkich); olej ekstrahowany rozpuszczalnikiem jest wolny od HCN, tłoczony mechanicznie może go zawierać, a amigdalina do 5 mg/kg w oleju z gorzkich pestek jest uznawana za bezpieczną. S4
• Dla oleju z gorzkich pestek moreli brak danych o działaniu na barierę skóry u ludzi; są tylko badania na komórkach. S6 S8
• U szczurów olej z gorzkich pestek moreli nakładany codziennie przyspieszał gojenie ran i oparzeń. S7
• Olejek eteryczny z gorzkich pestek moreli składa się głównie z benzaldehydu (75%). S8
• Prunus Armeniaca Kernel Oil pełni funkcje składnika pielęgnującego skórę i zapachowego, bez limitu UE. S1

Źródła

1. S1Baza CosIng, Komisja Europejska · 2026CosIng: PRUNUS ARMENIACA KERNEL OIL
2. S2Badanie · 2019Chemical Composition and Antioxidant Properties of Oils from the Seeds of Five Apricot (Prunus armeniaca L.) Cultivars.
3. S3Badanie · 2007Fatty acid, triacylglycerol, phytosterol, and tocopherol variations in kernel oil of Malatya apricots from Turkey.
4. S4Przegląd badań · 2023Apricot kernel characterization, oil extraction, and its utilization: a review.
5. S5Badanie · 2023Valorization of Prunus Seed Oils: Fatty Acids Composition and Oxidative Stability.
6. S6Przegląd badań · 2017Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils.
7. S7Badanie · 2026Pharmacological evaluation of bitter apricot kernels oil: Anti-inflammatory, analgesic, and wound-healing effects.
8. S8Badanie · 2016Bitter apricot essential oil induces apoptosis of human HaCaT keratinocytes.

Treść hasła sprawdzona ze źródłami 12 października 2026. Limity i warunki stosowania w UE podajemy według bazy CosIng i rozporządzenia (WE) nr 1223/2009.