Szorstka skóra i rogowacenie

Rogowacenie okołomieszkowe (drobne grudki na ramionach i udach) jest niegroźne i często łagodnieje z wiekiem; kremy złuszczające mogą wygładzić skórę, ale go nie wyleczą. Bolesne pęknięcia albo zmiany ze świądem pokaż lekarzowi.

Składnik trafia na tę listę tylko wtedy, gdy ma badanie na ludziach z pozytywnym wynikiem albo zalecenie z wytycznych, a przypisanie przeszło dwie niezależne kontrole. Jak dobieramy składniki

1. MocznikUmiarkowane dowody

   Badanie z losowym przydziałem, 30 osób z rybią łuską: 10% balsam z mocznikiem po 4 tygodniach mocniej zmniejszał szorstkość i łuszczenie niż krem z gliceryną.

   Badanie, 2024 · Badanie, 2011 · Przegląd badań, 2021 · Przegląd badań, 2018

2. Kwas mlekowyUmiarkowane dowody

   Dermatolodzy zalecają go przy grudkowatej, szorstkiej skórze; w badaniu z losowym przydziałem 8% krem przez 22 tygodnie zmniejszał szorstkość przedramion.

   DermNet, 2022 · Badanie, 1996

3. Sól z Morza MartwegoSłabe dowody

   Jedno małe badanie: 15-minutowe kąpiele w roztworze soli bogatej w magnez przez 6 tygodni wygładzały i nawilżały suchą skórę atopową.

   Badanie, 2005

4. Izomerat sacharydówSłabe dowody

   Badanie 18 osób z suchą skórą: krem z 3% izomeratem zmniejszył szorstkość przedramion 8 godzin po jednym nałożeniu; efekt krótkotrwały.

   Badanie, 2023